游完泳后小腿内侧好痛啊，这个与姿势没什么关系的，游泳是一项全身运动的项目，比较消耗体力，之前是你的腿部没得到什么锻炼，再加上你的游泳的技巧不是太熟练，现在在游泳的时候，得到了过度的运动，所以你的腿部会出现痛。
游泳小腿内侧筋疼
1、游泳小腿抽筋的原因和解决办法。二丶在水中的停留时间过长：体内能量的不断消耗，令乳酸在肌肉内大量累积起来，导致肌肉疲劳，也能引起抽筋。游泳时抽筋是可以很危险的，所以在下水前应先做好热身运动，然后再用冷水淋湿身体，让其适应水温后才下水去。万一。
2、游泳中发生小腿肌肉痉挛应如何处理。方法就是用手扯住抽筋腿的脚指头，用力压漆盖（要做到这样是相当的困难，我上次是叫我表哥潜到水里帮我压的，我自己已经没有那个力气去压了）
3、游泳时小腿抽筋了到现在还痛怎么办？暂时不抽了也不要着急游，换换气揉一揉抽筋部位，尽量保持放松。待到岸边再进行进一步的牵拉，不过最好不要再游了，换衣服go home吧。建议你游之前40分钟补充点热量，下水之前多做些大腿小腿肌肉群的牵拉运动。如果以上的。
4、游泳时小腿抽筋了，怎么办？不仅容易使痉挛加剧、疼痛更厉害，并且消耗氧气更多。对自救十分不利。在疼痛减轻或消失后，立即开始呼救，也可以采取仰泳的泳姿，向离自己最近的岸边或漂浮物靠近 仰泳是最节省体力的泳姿，同时可以避免使用抽筋的那条腿。
5、游泳时遇到腿抽筋怎么处理。游泳时腿抽筋怎么办？
游泳小腿内侧筋疼
1、如果在游泳中小腿突然抽筋，有哪些自救方法？如何正确进行自救？小腿和脚趾抽筋 要先吸一口气，仰浮在水面，用抽筋的腿对侧的手握住抽筋的脚趾，同时小腿用力向前伸蹬。或用手把小腿，同时再用另一手掌压向身体方向拉在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直使其恢复。手指抽筋 可将手。
2、游泳时小腿抽筋了，怎么办？游泳时小腿抽筋怎么办？
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4、游泳时腿抽筋怎么办处理方法。缓解后也不要再继续游泳，否则易再次抽筋出现意外。应该立即上岸及时擦干身体休息，注意保暖，对仍觉疼痛的部位可做适当的按摩使之进一步缓解。预防游泳时腿抽筋的措施 首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃。