下水前，身体不适时。要注意哪些事项？一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温。
2、水下身体不适时，应该怎么办？如果在水底下感到不舒服的话，最好的办法是屏住一口气，别呼吸，双手向两侧平伸出去 上下摆动，感觉要飞起来的动作不断摆动，因为没有呼吸，此时身体已经很轻了，稍微摆 动几次，不用费多大力气就可以浮出水面了，如果觉得。
3、游泳中因身体突然不适是否应该立即起池离开。如果感到不适，首先选择不妨碍呼吸的泳姿，最好是仰泳或侧泳；更紧急的情况要及时呼救，救生员会扔下游泳圈。
4、游泳身体不适时怎么办。那要看你是怎样的不适，因为游泳是消耗体力比较大的运动，如果知识觉得累，那休息一会就会恢复，要是其他的不舒服，那你最好还是回家吧。
5、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋时应该做什么？都可以有效的预防游泳过程中出现抽筋现象。当在水中发生抽筋时，一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，擦干身体及时保暖；在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。
游泳过程中身体不适时
1、游泳时应注意哪些安全。五身体不适时不要游泳 ： 凡患有心脑血管疾病、传染性疾病、外伤炎症和女生月经期等，均不宜游泳。六不要在河流、水库等自然水域游泳时，应事先了解水深和水底自然状况及动植物状况，不可贸然下水，以免发生意外。七游泳时间。
2、游泳时腿抽筋怎么办处理方法。提示：独自游泳的话最好携带安全设备，或者和其他人一块游泳。回到岸边以后要做好保暖措施。游泳的时候如果腿部抽筋，那么回到岸边以后要及时的擦干身体，并且做好保暖措施，并且对不适的部位进行按摩，减轻抽筋。看过游泳时腿。
3、游泳时注意八忌。剧烈运动使身体疲劳，肌肉收缩和反应能力减弱，游泳会增加心肺负担，易发生吃水、抽筋和溺水等意外。五忌游泳时间过长 一般在水中停留时间以3060分钟为宜。六忌身体不适时游泳 凡患有心脑血管疾病、传染性疾病、外伤炎症和妇女。
4、游泳有哪些注意事项？游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。每次游完。
5、初学游泳时为什么会头晕恶心。并且要控制好游泳的时间，1个小时到两个小时就可以了，不可以太久。毕竟我们不是专业的运动员。在游泳时也一定要注意身体健康，要不然会适得其反的。游泳为什么会造成的头晕恶心呕吐？因为运动时血液供往四肢较平时多且快。