各种体育项目中，哪些体育运动最消耗卡路里？仰泳，每小时消耗热量500大卡 蝶泳，每小时消耗热量800大卡 慢速狗刨（2.5km/h）每小时消耗热量600大卡 快速狗刨（4km/h）每小时消耗热量800大卡 PS：如果不建议形象问题狗刨式是最容易学的哦。N0.2 跑步 跑步一小时可。
狗刨式游泳消耗热量
1、游泳时消耗的热量？游泳一小时大约消耗热量800卡路里。游泳是最好的运动减肥方法，因为它几乎动用到全身的肌肉。除此之外，游泳也能让人产生积极的心理情绪，因为这是一个令人愉快的活动。在水中不再觉得身体的负累，起到一个舒心的作用。更重要。
2、狗爬式游泳一小时消耗多少热量。一般消耗4000卡路里。
3、男性狗刨式游泳减肥吗。其实减肥的根本原则就是摄入的热量小于消耗的热量。哪种方法不重要，只要你运动了，并且运动所消耗的热量大于吃饭所摄入的热量，你就能减肥。这个热量一般人也不会很专业的去测量，所以我的原则是少吃多运动就肯定行。千万。
4、傍晚人体燃脂更多 这些运动减肥消耗最好。游泳难度比较复杂，很多人只能进行狗刨式，而且对运动场地要求严格，平均每30分钟蛙泳消耗328大卡左右，若是采用自由泳，燃脂效果更佳，几乎对身体无伤害，游泳绝对是关节炎患者首选。跑步 身体损伤：最为最古老的运动方式，跑步。
5、游泳能消耗多少卡路里？游泳运动所消耗热量单位： 大卡/公斤体重/小时随意游： 6.0 自由泳： 6.0-12.5蝶泳： 14.0 仰泳： 6.0-12.5蛙泳： 6.0-13 热量计演算法：(1)预计额外消耗的热量= (单位热量(大卡/ 公斤体重/小时) x 体重(公斤)。
狗刨式游泳消耗热量
1、游泳消耗热量 游泳消耗热量是多少呢。但不可否认，游泳确实比较燃脂，对比来说，一个66公斤的男性，平均慢跑30分钟，消耗的热量是231千卡；一个56公斤的女性平均慢跑30分钟，消耗的热量是195.9千卡。此外，游泳的另外一个好处在于对于膝盖没有损伤。
2、游泳消耗多少卡路里。一小时的游泳消耗446卡路里；每周游泳30分钟；蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里；混合泳燃烧的卡里路更多。 游泳是燃烧卡路里和减肥的好方法。每一公斤体重，游泳每分钟消耗0.1到0.14卡路里。如果体重约150磅，你可以在30分钟内燃烧200卡路里的热量。
3、爬山消耗的热量。消耗热量：469千卡 (每60分钟)游泳，慢速狗刨(50码/分钟)，中低强度 消耗热量：469千卡 (每60分钟) 游泳，踩水，中等强度消耗热量：201千卡 (每60分钟) 快速游泳，自由式，高强度消耗热量：603千卡 (每60分钟) 仰泳消耗热量：402千卡 (每。
4、游泳时消耗的卡路里是多少。蝶泳是最消耗体力的姿势，这个姿势能坚持一小时的话，绝对算个超人了，消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时，呼吸随意全身放松，消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳-大概消耗统计值。游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由。