一个不会游泳的人，如果溺水，应该怎么自救？不会游泳者溺水后需冷静等待救援，不要慌乱，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉。溺水后全身放松，保存体力是获救的重要因素。调整呼吸，保持身体浮于水面。此时采取“踩水”的方式——两腿向下踩蹬，两手放在胸前做横向摸水动作。
如果不会游泳掉进水里怎么办
1、不会游泳的人掉进水中应该如何自救？不会溺水的游泳者要冷静等待救助。不要惊慌。用力挣扎或者举起双手都会让身体下沉。溺水后全身放松，保存体力，是获救的重要因素。呼吸，保持身体浮在水面上。这时采用“踩水”的方法——双腿向下，双手在胸前水平触水，这样就。
2、如果你不会游泳，但是落水了，怎么去自救？第一，放松心情，坚定信念。很多人落水以后直接被害怕和恐惧支配，然后体力很快流失，很快放弃，坚持信念，冷静求生，才是关键。第二，一定要睁开眼睛。这样你才知道你的手脚的动作到底是在让你上浮还是下沉。你才知道自己该不。
3、自己不会游泳如果掉进水里该怎么办？如果没有人来救你的话（当然这种可能性很小）你就要考虑自救了，用我前面说过的先浮上水面，然后大声呼救；注意呼救是双脚要有规律的踩水，以防止自己沉下去，呼救是要注意呼吸，不要呛到水，注意保持体力，然后尽。
4、不会游泳的人落水后该如何自救？首先要保持冷静。 相信人不会游泳也能浮在水中，因为水有浮力，所以掉到水里后身体也会随着水的浮力起伏。切记保持体力，不要在水中乱跳。 沿着水的起伏，脚使劲用力蹬，头露出水面时尽量呼吸空气。附近如果有人，可以大声。
5、不会游泳的人溺水后如何自救？手掌缓慢推水，等待上浮。需要提醒的是，要看护好家里的孩子，暑期将至，要做好安全教育。不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳；下水前做好准备，提前提前做好热身；在游泳中感觉身体不适，应立即上岸休息或呼救。
如果不会游泳掉进水里怎么办
1、掉水里不会游泳怎么办。掉水里不会游泳第一要领 在落入水的一瞬间，首先要紧闭嘴唇，屏住呼吸，使体内呼吸的空气不会流失，这也可以略微增加一点浮力，而且还不会导致水进入气管。如果在水下发生咳嗽，又没有人救，那么恭喜你，死定了，所以屏住。
2、不会游泳的人，在落水之后该如何自救？我个人建议，如果你不会游泳的话。最好不要一个人单独去玩水，因为你也不清楚哪里的水位深浅程度。一旦溺水，身边的人不能及时的救你的话。这是一件非常危险的事情。那么，如果不会游泳的话，在落水的时候，我们应该如何。
3、不会游泳的人溺水了，该怎么自救呢？大家能分享些实用技巧吗？小编在这里给大家分享一些比较实用的技巧，由于自己不会游泳，在这个时候最好的办法就是屏住呼吸，将头高高地抬起来同时也不能够让自己的手脱离水面，这样有可能会失去平衡性。有条件的话可以拨打救援电话，等待救援人员的到来。
4、不会游泳的人落水之后应该如何自救？三：大声呼喊 在我们不幸落水之后，如果我们能悬浮在水面之上，那么我们就必须大声呼喊以此来获得更多人的关注。如果我们并不能悬浮在水面之上，那么我们就要努力模仿我们所知道的游泳动作，以此让自己的头部能更多的抬出水面，