昨天游泳回来几天脖子这两个地方就酸痛，这是为什么。准备运动没做好，导致肌肉的乳酸过多，就会酸痛，还有就是，运动要半个小时才能有效消耗乳酸
2、怎样解决游仰泳时脖子的酸痛？游仰泳的时候脖子是处于自然状态的 有可能你的下巴太靠近你的脖子，导致你的脖子处于紧张用力的状态，所以才会酸痛。你游的时候可以看一下自己是不是像我说得这样。游的时候，脖子和头部平躺，眼睛向上看，就是向天花板上看。
3、自由泳脖子问题。很有可能是你的游泳时体位不对，造成你脖子不能自然扭动，如果长时间这样，会造成脖子关节劳损，建议你找一个明白人给你看看你的动作。大多数人左右并非完全平衡，会有一边能力较强，所以建议你先练习单侧呼吸 。
4、昨天学完后， 睡觉时感觉 脖子酸 ， 这是怎么回事 ？ 求专业的回答。可能是运动锻炼过度导致的。不要紧的。适当休息，减少运动量几天就可以好转的。但是不能突然停下来不锻炼。应该是减少运动量。
5、在海 水游泳久了脖子疼痛难忍。一般来说游泳是锻炼颈椎、腰椎、脊椎最好的方法，对预防颈椎病等效果很好，而你游泳久了之后脖子疼痛难忍，可能是由于游泳过度、游泳姿势不正确、或者用力过猛导致的。如果偶尔一次的这样，适当的休息是可以恢复的。但是如果每次。
游泳脖子很酸怎么回事
1、游泳时感觉脖子好累。游泳时感觉脖子好累和颈椎有关，如果能感觉出来的话，说明已经比较严重了，要引起重视！不然以后万一影响神经的话，可能会导致瘫痪之类的事情发生。其次是平时要多锻鍊，做一些和保护颈椎的操。这个到处都是，我就不多说了！千万记住。
2、大量运动后，脖子酸痛怎么回事？运动后感觉脖子酸痛痛，可能是以下两种原因。第一是运动过程中，颈肩部的姿势不当或活动量过大，引起了颈椎或颈肩部肌肉的损伤。第二是患者本身就有颈椎病、肩周炎、颈椎间盘突出等颈肩部的疾病，在剧烈运动后诱发了颈部的。
3、游泳弄得脖子肩膀又酸又疼，怎么缓解。很久没运动，游泳发力过大，就会这样；应该开始游慢点，游完注意放松，就没事了。
4、游泳后脖子痛。应该是由寒冷引起的，神经引起疼痛。用热敷试试，或者蒸个桑拿。
5、脖子酸麻痛想靠游泳改善 做错更危险。」（推荐阅读：影响颈部健康的关键字，你一定要知道）游泳确实是个好运动。身体游动过程中为了保持头部跟泳姿的稳定性，颈部跟上背周边肌肉必须付出适当力量来保持姿势，换气过程捷泳会旋转，蝶式、蛙式会浮出水面做出颈部伸展。